幸福を見つける能力度テスト

幸せを見つける能力を確認するテストです。

気分はあなた自身の考え方や行動が決めていて、普段から幸せを感じることが多いならばうつになる傾向は低くなります。

ところが、あなたの幸福度が外部から影響を受けることで決まると考えるならば、幸福感や満足感は人に支配されていることになり、幸せを感じる機会は少なくなるのです。

質問は5つです。該当する項目全てのボタンをチェックして下さい。初期設定は「どれもどちらでもない」に設定されています。

  • 質問 1
    何か悪いことが起きた時に自分がどう感じるかコントロールできそうにない
  • 質問 2
    動揺する気持ちを変えようとすることは意味がない。動揺する気持ちを変えようとすることには意味がない。それはまともな日常生活の避けがたい一部分だ
  • 質問 3
    私の気分はまず第一に大半が自分でコントロールできない要素で決まる。過去の出来事や体内のホルモンサイクル、バイオリズム、あるいはチャンスや運命といったことから作り出されている
  • 質問 4
    幸福の大半は自分の身に何が起こるかによって決まってしまう
  • 質問 5
    成功者の証を持っている人々(美貌、社会的地位、富、名声)は、それを持たない人より幸福になる可能性が高い

自己診断する
点数と判断の基準
-10点〜10点で評価します。
  • 0〜10点:得点が高いほど、自分の考え方や態度が気分を作り出すと考えています
  • -10〜-1点:得点が低いほど、潜在的な楽しみや幸せは自分が作るものではなく、外部からくるものだと考えています

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