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うつ病を自己診断 短気度チェック【自分のことをもっと知ろう!】うつの原因はかん違いにあった 自分の価値観プロフィールを作成して問題を発見しよう幸せを見つける能力度テスト 人の責任も自分の責任だと思い込んでしまう度テスト見かえりをどれだけつよく求めるか確認するテスト完璧でなければならない【完全主義度テスト】仕事だけが人生だ 仕事中毒度テスト愛されたい度確認テスト認められたい度確認テスト怒りチェック【特性怒り尺度STAXI】うつ病の症状チェック【ベックのうつ病調査票BDI】絶望感チェック【ベック絶望感尺度(BHS)】の簡易版ストレス診断チェック【トラウマから逃げられない】(PTSD)ストレス診断【家庭と仕事の両立】職場のストレス対応能力テスト1 「周りに働きかけて憂うつ感を改善しよう」職場のストレス診断の1【一番おおきな心の負担を調べてみましょう。】上司が怖い職場の対人関係診断同僚が怖い職場の対人関係診断不眠症の診断テスト対人恐怖症チェック【人の視線がこわい】不安度チェック 【社会恐怖症診断 LSAS-J】長期的な不安の強さをチェック【不安度診断STAI-2】瞬間的な不安の強さをチェック【不安度診断STAI-1】パニック障害診断テスト繰り返して考えこむ症状には要注意!強迫性障害チェック孤独度診断チェック過食症・拒食症、摂食障害のチェックかてい環境問題度チェック【毒親】がうつ病を引き起こす死の価値観診断【1】から人生の最後のときを考える死の価値観診断【2】から人生の最後のときを考える完璧・完全主義チェック【JIBT-20】短縮版攻撃度チェック自尊心度をチェック個人主義・集団主義テスト恥ずかしがり屋度チェック人を楽しませるユーモアセンス診断ブラックジョーク診断言い分けを考える傾向のチェック意思・忍耐力を確認してみようセルフ・モニタリング診断あなたはKY型それとも...恋愛の価値観チェック【1】恋愛の価値観チェック【2】恋愛の価値観チェック【3】恋愛の価値観チェック【4】個性のアピール度がわかる洋服のタイプ診断精神的な安らぎの追求度がわかる洋服のタイプ診断協調性と信頼感のアピール度がわかる洋服のタイプ診断着こごち追求度がわかる洋服のタイプ診断合理性の追求度がわかる洋服のタイプ診断慎ましさの要求度がわかる洋服のタイプ診断似合う服の追求度がわかる洋服のタイプ診断洋服依存診断(対人関係編)右脳型と左脳型の診断テスト 
自分でうつを治す方法