NLP

絶望から抜け出す方法

ビルの清掃アルバイトをしながら17才からの2年間で700冊以上の成功哲学や心理学に関する本を読破、24才で億万長者の仲間入りを果たした人がいます。彼が身に付けた絶望から抜け出す方法をまとめてみました。 …

2016-1-31(2016-4-5更新)
おすすめの本

悩みを解決するための魔術的公式

アメリカ人の作家、デール・カーネギーは現代成功哲学の巨匠と呼ばれていますが、彼が教える「最もすぐれた悩み解決法」をまとめてみました。 参照:www.amazon.co.jp 天才技師が発案した悩みを解 …

2016-1-30(2016-1-31更新)
うつ病

楽観主義者はなぜ成功するのか

楽観主義者は悲観主義者よりいい結果を残すのが明らかになっています。ポジティブ心理学で有名なマーティン・セリグマン教授によれば、さまざまな実験や統計調査の結果、楽観主義者はよりよい結果をのこすのが確認で …

2016-1-30(2016-1-30更新)
NLP

やる気に関する驚きの科学

面白い発表をした人がいます。アメリカ人、法律家のダニエル・ピンクという人です。彼は、報酬で作業がうまくいく場合もあるが、逆に思考力がにぶる場合もあると指摘します。 ある状況におちいると魅力的な報酬が提 …

2016-1-26(2016-1-30更新)
うつ病

ストレスをためない習慣

「葛藤を乗り越え、目標を実現することを研究」する健康心理学者のケリー・マクゴニガルは、自分を励ますと、ストレスは軽減するといっています。 www.ted.com ストレスと思い込みと死因の関係 ストレ …

2016-1-23(2016-1-27更新)
おすすめの本

より楽しい記憶を残す習慣

わたしたちの記憶は経験の最高と最悪の瞬間とそれが終わったときで決まるようです。人間の記憶には法則があって、これはピーク・エンドの法則と呼ばれています。 この法則をうまく活用すれば、一日の終わりによりよ …

2016-1-23(2016-1-30更新)
認知症

人工的に寿命をのばす研究 その手がかりとは….

人工的に寿命を10倍伸ばせる可能性がでてきたといったら、驚きませんか。生化学者シンシア・ケニヨンは線虫「C.エレガンス」の寿命を2倍にできる単純な遺伝子変異を発見し発表しました。 出典:www.ted …

2016-1-23(2016-2-7更新)
NLP

【毎日がわくわくする習慣をつくろう】 ハーバード大学ダニエル・ギルバート

ハーバード大学のダニエル・ギルバート教授は、幸せは見つけるものではなく、作りだすものだといいます。社会心理学の人気教授の理論をまとめてみました。 www.ted.com 想像する脳 幸福の持続性 限界 …

2016-1-23(2016-4-4更新)
おすすめの本

毎日を楽しく生きる習慣

どのような経験が人間に幸福や喜びをあたえるかを研究した人がいます。心理学者のミハイ・チクセントミハイ教授です。この研究からわかったことをまとめてみました。 ミハイ・チクセントミハイ教授の生い立ち 喜び …

2016-1-21(2016-1-21更新)
うつ病認知症

リラックス効果・落ち込み改善に健康茶を飲んでみよう。

お茶にはリラックス効果があります。精神的な落ち込み改善、ストレス緩和・代謝・免疫力アップ、殺菌作用、血流改善に役立つお茶をまとめてみました。 セント・ジョンズ・ワート茶 イチョウ葉茶 杉の葉茶 ラフマ …

2016-1-21(2016-1-21更新)
自分でうつを治す方法